Güçlü hücreler - güçlü vücut

Ubikinol ile ilgili soru ve cevaplar

Yazan 
Çarşamba, 05 Ağustos 2015 09:19
Ubikinol fiziksel ve mental performans, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi savunması, stres direnci ve hatta fertilite gibi farklı alanlarda destek sağlar
Ubikinol fiziksel ve mental performans, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi savunması, stres direnci ve hatta fertilite gibi farklı alanlarda destek sağlar (© WavebreakMediaMicro, Fotolia)

 

Yaşlanma karşıtı kremlerdeki koenzim Q10'u birçok kişi bilir. Ancak bu maddenin faydalarının sadece kozmetik ürünlerle sınırlı olmadığını çoğu kişi bilmez.  Vücudumuzda bu madde enerji üretimimiz ve hücrelerin korunması açısından hayati önemde ve zorunludur. Organizmanın en kolay emebileceği ve aktif olan formuna ise ubikinol denir.

 

Ubikinol neden organizmamız için vazgeçilmez bir önem taşır?
Vitamine benzeyen bu madde vücudumuzun her hücresinde bulunur ve organlarımızın performansını koşullandırır. Dahası hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve hücre yaşlanmasını geciktirebilir. Bu da ubikinolün neden çok çeşitli alanlarda bu derece faydalı olduğunu açıklar: fiziksel ve zihinsel kapasite, kalp sağlığı, arteriyel tansiyon, bağışıklık sistemi, stres direnci, cilt sağlığı ve hatta erkeklerde sperm kalitesi.

 

Koenzim Q10 ile ubikinol arasında ne fark var?
Fark kısaca şudur: biyolojik form. Ubikinol zaten aktif formda ve oksitlenmemiş olduğundan dönüştürülmesine gerek yoktur. Böylece vücut tarafından daha iyi ve daha kolay emilir ve bu sayede de daha hızlı etki eder.

 

Vücuda yeterli miktarda ubikinol nasıl verilir ve bu ihtiyaçlar besin yoluyla karşılanabilir mi?
Bu "hücre vitamini" birçok gıdanın içinde bulunsa da, yeterli bir takviye sağlanabilmesi için örneğin günde 3 kilo çok taze kırmızı et veya 60 avokado gibi çok büyük miktarların alınması gerekecektir. Bu durumda ubikinol şeklinde bir besin takviyesi kullanılması gerekir.

 

Besin takviyeleri kimler için önerilir?
Genç, sağlıklı ve iyi beslenen bir insan kendiliğinden yeterli miktarda ubikinol üretir veya koenzim Q10'u ubikinole çevirebilir. Ancak yaşla birlikte doğal ubikinol üretimi de ciddi oranda azalır. Örneğin 40 yaşında bir kişinin kalp kasındaki ubikinol oranı 20 yaşındaki birine oranla daha şimdiden %30 azalmıştır. Ubikinol eksikliği diyabet, kalp yetmezliği veya statinler gibi ilaçların alınmasıyla da baş gösterebilir. Sporcular antrenman sırasında daha fazla ubikinol harcar ve her gün bu vital maddenin takviye dozunu almaya ihtiyaç duyarlar. Bu gibi durumlarda ubikinol takviyesi açıkça tavsiye edilmektedir. Bu "hücre vitamini" ayrıca dengesiz beslenme ve sürekli stresten kaynaklanan sorunlara veya kalp sağlığını artırma isteğine de mükemmel bir şekilde yanıt verir. Ayrıca obez veya depresif kişilerde de ubikinol düzeyinin yetersiz olduğu gözlenmektedir.

 

En iyi sonuçları hangi doz sağlar?
Bu büyük ölçüde kişiye göre değişir. Ancak çalışmalar, günde 50 ila 100 mg ubikinolün canlılık ve dinamizme katkıda bulunduğunu göstermiştir. Ayrıca ubikinolün maya fermantasyonuyla elde edilen tümüyle doğal bir madde olduğunun bilinmesi de önem taşır. Bu besin takviyesinin yan etkileri yoktur ve maddenin vücudumuz tarafından doğal yolla üretimini de etkilemez.

 

Okunma 812 defa Son Düzenlenme Çarşamba, 05 Ağustos 2015 09:27
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)