Güçlü hücreler - güçlü vücut

Sporcular için doğal enerji ve canlılık Özel

Yazan 
Çarşamba, 05 Ağustos 2015 10:04
Ubikinol olmayınca enerji de olmaz
Ubikinol olmayınca enerji de olmaz (© Kzenon, Fotolia)

Herkes koenzim Q10'u yaşlanma karşıtı kremlerden veya besin takviyelerinden bilir. Koenzim Q10'un en kolay absorbe edilebilen aktif formu ubikinoldür. Kozmetik alanında iyi bilinen koenzim Q10 bazlı ürünlerin yanı sıra, günümüzde artık ağızdan alınan ubikinol bazlı ürünler de Avrupa pazarında gittikçe daha fazla görülmektedir. Bu madde sporcular açısından bu derece temel önemde olmasına rağmen ülkemizde henüz tanınmamaktadır.


Oysa örneğin Japonya'da bu durum tamamen farklıdır. Ubikinol Japonya'da uzun zamandır bilinmektedir ve gerek spor gerek günlük hayatta yüksek düzeyde bir besin takviyesi olarak son derece popülerdir. İster dünya futbol şampiyonu unvanını kazanmış Japon kadın milli takımı, ister Japon olimpiyat sporcuları olsun: "Ubi" adını verdikleri ubikinol her yerde vardır. 2012 Olimpiyatları'nda gümüş madalya alan Japon halterci Hiromi Miyake, olimpiyatlardan önceki yıl hazırlık programına günlük 200 ila 300 mg ubikinol eklendiğinden beri yoğun antrenmanlardan sonra bile kendisini "enerji dolu" hissettiğini söylüyor.


Ubikinol olmayınca enerji de olmaz
Ubikinol bütün vücudumuzda doğal olarak bulunur. Vitaminlere benzeyen bu mikrobesin vücutta doğal olarak üretilebilir ve ayrıca hemen her doğal gıdada da küçük miktarlarda bulunur. Ubikinol vücutta iki farklı formda bulunur: koenzim Q10 ve ubikinol. Ubikinol aktive edilmesi gerekmeden vücutta doğrudan absorbe edilebilir ve bu yüzden de anında kullanılabilir. Vücudumuzda da en sık bu formda bulunur.


Vücut ubikinol olmadan çalışamaz. Bu hayati madde, besinlerin hücre seviyesinde enerjiye dönüştürülme süreci için vazgeçilmezdir. Tonus ve dayanıklılığı güvence altına alabilmek için her hücrenin kullanabileceği yeterli miktarda ubikinol olmalıdır. Ubikinol ayrıca güçlü bir antioksidan etki de gösterir. Saldırgan bir ortamın olumsuz etkileriyle çoğalan zararlı artıklar olan serbest radikallerin yol açabileceği hasarlara karşı hücreleri korur.  Bu serbest radikaller metabolizmanın atıkları gibidir ve vücutta gitgide daha yüksek sayıda belirmeye başlarlar. Ubikinol gibi antioksidanlar yaşlanma belirtilerini hafifletir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.


Yorgunluk ve bitkinliğe karşı
25 yaşından sonra metabolizma aktivitesi yavaşlamaya başlar. Yaşlanmanın etkilerine ve güçlü fiziksel kısıtlamalara maruz kalan vücut, enerji ihtiyacını artık endojen ubikinol üretimiyle (vücudun kendi doğal üretimi) karşılayamamaya başlar. Hastalıklar veya sürekli stres de bir eksikliğe yol açar. Normal bir beslenme vücuda günde ortalama 10 mg ubikinolden fazlasını sağlamaz. Bu miktar ise bir takviye gereksinimine yanıt vermekten çok uzaktır. Eksiklikler yorgunluk, güçsüzlük ve kas ağrıları şeklinde kendini gösterir. Birdenbire bir işi yapmakta veya devam ettirmekte zorlanmaya başlarsınız. Küçük işler bile bizi bitkin ve halsiz bırakır. Ağrılı kas güçsüzlüğü, titremeler veya kramplar da bir eksikliğe işaret eder. Ubikinol bazlı bir hedefli besin takviyesi bu sorunlara çözüm sağlayabilir.

Okunma 430 defa
Öğeyi Oyla
(0 oy)

Yeni konular

  • Daha fazla enerji, daha fazla canlılık
  • Stresin olumsuz etkilerine karşı koruma
  • Ubikinol erkeklerde fertiliteyi artırır

Başlıca konular

  • Daha fazla enerji, daha fazla canlılık
  • Ubikinol oranı azalınca
  • Sporcular için doğal enerji ve canlılık

En popüler konular

  • Ubikinol ile ilgili soru ve cevaplar
  • Statin tedavisinde yeni olasılıklar
  • Dayanıklılığı ve yenilenmeyi destekler

Yeni yorumlar